А что, если... Просто взять и начать избавляться от своих комплексов?
Лишний вес, кривые зубки, очки, вечно лохматые волосы, нос с горбинкой... Я могу долго перечислять 😅
Самое интересное – мы никогда не станем «достаточно» красивыми, ведь эта оценка берётся из вне, она не наша собственная. Даже стандарт красоты, который есть в вашей голове, взялся не из пустоты, а под влиянием окружения, книг, фильмов и т.д.
Расскажу интересную историю. Психологи́ня мне однажды дала задание – пообщаться с «худыми», на мой взгляд, людьми, задать им вопросы, которые у меня появляются насчёт питания, их образа жизни и мыслей.
И вот что я заметила – девчонки и женщины, которых я искренне считаю стройными, комплексуют не меньше меня 🤔
А потом я вспомнила свои ощущения, когда была худее кг так на 20 – я и тогда считала себя «толстой», пыталась вечно похудеть на ограничениях и прям мучила себя тренировками)
Когда же я по-настоящему стала соответствовать этому описанию, начала переосмыслять мышление. В том числе с психологом. И это сработало.
Ещё никогда я не смотрела на себя в зеркало с такой любовью, как сейчас. Сегодня утром я улыбнулась себе в зеркало. Такая мелочь, но как долго я к ней шла) А вы себе улыбаетесь? Можете сказать комплимент? Можете обнять себя, погладить по волосам с любовью? Это такие мелочи, но такие важные мелочи в большой любви к себе 🤗
Вообще, девочки, всем советую классную практику – включаем самую любимую, заряжающую музыку. Одеваемся, как королевы. Танцуем на камеру.
Возможно, первое время будете книнжевать, но быстро привыкните видеть себя со стороны, потом пройдут зажимы в теле, начнёте двигаться более плавно и постепенно посмотрите на свои комплексы насчёт тела иначе ❤️
Любите себя. Из этой любви рождается ваша любовь к людям и их любовь к вам.
